Zona 2 - Donde el Cuerpo y la Mente Vuelven a Ser Nosotros - Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids – latBrain
Zona 2 - Donde el Cuerpo y la Mente Vuelven a Ser Nosotros - Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids – latBrain
Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids – latBrain
Frución, Metacognición y el Despertar de la Mente Autoral
¿Qué es la Zona 2?
La Zona 2 es cuando tu cuerpo respira libre, el corazón se tranquiliza y sientes que realmente estás siendo tú, sin tensiones para agradar, obedecer o rendir.
Es un estado neurofisiológico real, que puede medirse por:
SpO₂ entre 92% y 94%
Respiración lenta y profunda
mTOR desactivado (no hay crecimiento estructural, pero sí reorganización funcional)
Emociones que organizan los sentimientos — no solo explotan.
Aquí surge la Mente Damasiana (basada en la interocepción y la propriocepción).
Empiezas a sentir quién eres, sin necesidad de recordar o explicar.
Frución no es ocio vacío — es presencia con sentido
En la Zona 2 vives la Frución:
El placer de entender algo nuevo
El alivio de expresarte sin miedo
La ligereza de un cuerpo que no necesita demostrar nada
Fruir es no estar atacando, ni defendiéndote, ni repitiendo.
Es ese espacio interno donde habita la creatividad.
Metacognición: pensar sobre cómo piensas
La Zona 2 le da a tu mente espacio para la Metacognición — darte cuenta de tus pensamientos y reorganizar tus Yos Tensionales.
No estás obligado a cambiar, pero sí libre para elegir cómo cambiar.
Y puedes comenzar a preguntarte:
¿Este pensamiento realmente es mío?
¿Estoy siendo justo conmigo?
¿Existe otra forma de sentir lo que estoy sintiendo?
¿Cómo entrar en la Zona 2?
Reducir distracciones digitales – deja espacio para el silencio y el cuerpo
Moverse con presencia – bailar, caminar, respirar
Sentir sin juzgar – las emociones son bioeléctricas, los sentimientos son lentos y metabólicos
Dormir bien – en el sueño REM, el mTOR se desactiva y tu cerebro resignifica lo vivido
Crear sin buscar aplausos – la Zona 2 es para expresarte, no para rendir
¿Qué ocurre cuando más personas viven en Zona 2?
Una sociedad que valora la Zona 2:
Respeta las diferencias sin necesidad de dominar
Crea políticas públicas con empatía
Estimula la autoría crítica desde la educación básica
Produce cultura viva — no solo contenido viral
Una pregunta para ti:
Si pudieras volver a un lugar dentro de ti donde todo tiene sentido…
¿Ese lugar ya existe — o todavía lo estás construyendo?
Como Formamos Nossas Crenças? Brain Bee - SBNeC Escola - SfN 2025 Kids
Quando seu corpo quer silêncio, mas sua mente grita - Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids
Emotions Are Lightning, Feelings Are the Weather - Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids
Emoções são Raios, Sentimentos são o Clima - Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids
Tu cuerpo piensa. Tu célula huevo ya lo sabía - Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids
Your Body Thinks. Your Egg Cell Knew - Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kid
Seu corpo pensa. Sua célula-ovo sabia - Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids
Cómo tu cuerpo aprende: sin presión, sin prisa - Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids
Neuromodulation and Embodied States of Learning - Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids
Embodiment y Realidad Virtual - Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids
Embodiment and Virtual Reality - Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids
Embodiment e Realidade Virtual - Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids
La Mente Adolescente - Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids
The Adolescent Mind - Brain Bee Ideas – SBNeC Escola – SfN 2025 Kids
A Mente Adolescente - Brain Bee Ideas - SBNeC Escola - SfN 2025 Kids
How Does the Brain Learn? Brain Bee - SBNeC Escola - SfN 2025 Kids
Como o cérebro aprende? SBNeC Escola - Brain Bee - SfN 2025 Kids
¿Cómo aprende el cerebro? Brain Bee Ideas - SBNeC Escola - SfN 2025 Kids
¿Qué es la Neurociencia? Brain Bee Ideas - SBNeC Escola - Sfn 2025 Kids
What Is Neuroscience? Brain Bee Ideas - SBNeC Escola - SfN Kids
O que é Neurociência? SBNeC Escola - Brain Bee Ideas - SfN 2025 Kids
NIRS e Emoções - Brain Bee Ideas - SBNeC Escola
La Salvación Global - Sermón BRICS - Decolonial Neuroscience - Brain Bee Ideas - SfN 2025
Salvação Nacional - Sermão BRICS - SBNeC Escola - Brain Bee Ideas
SBNeC 2025 Escola - Brain Bee - SfN 2025
#Planeta01
#PIX
#DREX
#CBDCdeVarejo
#DREXcidadão
#Decolonial
#Neuroscience
#SBNeC2025
#DamasianaMind
#BrainBee
#Sfn2025
#NIRS
#EEG
#EEGfNIRS
#eegmicrostates #neurogliainteractions #eegmicrostates #eegnirsapplications #physiologyandbehavior #neurophilosophy #translationalneuroscience #bienestarwellnessbemestar #neuropolitics #sentienceconsciousness #metacognitionmindsetpremeditation #culturalneuroscience #agingmaturityinnocence #affectivecomputing #languageprocessing #humanking #fruición #wellbeing #neurophilosophy #neurorights #neuropolitics #neuroeconomics #neuromarketing #translationalneuroscience #religare #physiologyandbehavior #skill-implicit-learning #semiotics #encodingofwords #metacognitionmindsetpremeditation #affectivecomputing #meaning #semioticsofaction #mineraçãodedados #soberanianational #mercenáriosdamonetização
